はじめに
【１章】　体にやさしくエコな住宅（体にやさしい住宅を創り方）
　　1.1　体にやさしい住宅（健康・快適な暮らしのポイント）
　　1.2　節電・節水住宅（節電・節水型の住宅）
【2章】　新築とリフォームのチェックポイント（家を作るときのプランニング）
　　2.1　戸建住宅の新築（戸建住宅を新築するとき）
　　　　2.1.1　耐震（地震に強い戸建住宅）
　　　　2.1.2　環境共生と省エネ（環境共生と省エネルギーへの配慮）
　　　　2.1.3　断熱と気密（断熱・気密化のポイント）
　　　　2.1.4　通風と日当り（自然の風と日光の利用）
　　　　2.1.5　日射と制御（季節に応じた日射制御）
　　　　2.1.6　植栽と建物緑化（敷地と建物の緑化）
　　　　2.1.7　雨水利用（雨水の貯留と利用）
　　2.2　中古マンションのリフォーム（中古マンションのリフォーム）
　　　　2.2.1　耐震（地震に強いマンション）
　　　　2.2.2　ぺットとの共生（ぺットと暮らし）
　　　　2.2.3　高層マンションの問題（風と換気の問題）
　　　　2.2.4　水周り工事（水周りの留意点）
　　　　2.2.5　カビの発生（要注意なカビの発生）
　　　　2.2.6　大規模修繕計画（計画修繕と大規模修繕工事）
　　　　2.2.7　長期修繕計画（必要な長期修繕計画）
　　　　2.2.8　共用施設（共用施設の確認）
　　2.3　戸建て住宅のリフォーム（戸建て住宅のリフォーム）
　　　　2.3.1　中古住宅購入時のトラブル事例（１）（購入時の留意点）
　　　　2.3.2　中古住宅購入時のトラブル事例（２）（困難なリフォーム工事）
　　　　2.3.3　壁の断熱（壁の断熱材をチェック）
　　　　2.3.4　換気設備の更新（リフォーム時の換気設備の更新）
　　　　2.3.5　シロアリの駆除（シロアリ被害の防止）
　　　　2.3.6　住みながらのリフォーム（リフォーム工事中の留意点）
【3章】　建材と設備機器のチェックポイント（建材・設備を選ぶときのプランニング）
　　3.1　体にやさしい建材　　　　
　　　　3.1.1　建材選びの注意点（建材選定時の注意点）
　　　　3.1.2　種類と特徴（建材の種類と特徴）
　　　　3.1.3　建材と法規制（建材と放散化学物質）
　　　　3.1.4　光触媒建材（光触媒で汚染防止）
　　　　3.1.5　調湿建材（調湿建材について）
　　　　3.1.6　吸着建材（臭い等を吸着する塗料）
　　　　3.1.7　汚れ防止建材（汚れ防止壁紙）
　　　　3.1.8　汚れ防止塗料（汚染防止塗料の効果）
　　　　3.1.9　省エネ窓（窓でできる節電）
　　　　3.1.10　防音建材（音を低減させる建材）
　　　　3.1.11　防ダニ加工（ダニ発生の抑制）
　　　　3.1.12　防火建材（室内の防火対策）
　　　　3.1.13　外部建材（外部用の床材）
　　3.2　体にやさしい住宅設備機器（必要な住宅設備と家具）
　　　　3.2.1　太陽光発電と家庭用蓄電池（太陽光発電の使い方）
　　　　3.2.2　電気自動車と設備（電気自動車用に必要な設備）
　　　　3.2.3　LED照明（節電と省エネのLED電球）
　　　　3.2.4　脱臭便座（脱臭便座の性能）
　　　　3.2.5　空気清浄機（空気清浄機の寿命）
　　　　3.2.6　空気清浄機能付き換気装置（ガスセンサによる風量制御）
　　　　3.2.7　収納家具（たくさん必要な収納部分）
　　　　3.2.8　システムキッチン・バス（システムキッチン・バスの選び方）
　　　　3.2.9　防音・断熱対策（二重窓で断熱性の向上）
【4章.】　施工時のチェックポイント（施工時の注意点）
　　4.1　現場での留意点（現場のチェックポイント）
　　　　4.1.1　チェックリスト（チェックリストをつくる）
　　　　4.1.2　使用材料（使用した建築材料をチェック）
　　　　4.1.3　建材等級（F☆☆☆☆、Ｆ☆☆☆、Ｆ☆☆）（建材と等級）
　　　　4.1.4　工事中の騒音対策（工事中の音）
　　　　4.1.5　工事中の天候（工事中の天候の記録）
　　　　4.1.6　放射線と対策（除染の意義）
　　　　4.1.7　シックハウスと対策（化学物質濃度と測定）
　　4.2　完成・引き渡し時の留意点（完成時のチェックポイント）
　　　　4.2.1　新築住宅のトラブル（シックハウスによるトラブル）
　　　　4.2.2　リフォーム住宅のトラブル（リフォーム工事をめぐるトラブル事例）
　　　　4.2.3　定期点検（定期点検の実施）
　　　　4.2.4　瑕疵担保（瑕疵期間の意味）
　　　　4.2.5　付帯設備表と物件状況報告書（引越し時の付帯設備表と物件状況報告書）
　　　　4.2.6　使用材料とカタログ（使用材料のカタログなどの保管）
【5章】　維持管理のチェックポイント（体にやさしい住宅の維持）
　　5.1　上手な暮らし方とメンテナンス　　　　
　　　　5.1.1　効果的な自然換気の方法（効果的な窓あけによる換気）
　　　　5.1.2　エアコンの選び方とメンテ（エアコンの選び方とメンテナンス）
　　　　5.1.3　空気清浄機の選び方とメンテ（空気清浄機の選び方とメンテナンス）
　　　　5.1.4　掃除と省エネ効果（こまめな掃除と省エネ効果）
　　　　5.1.5　収納部の換気（収納部にも必要な換気）
　　5.2　トラブルへの対処法（トラブルが発生した場合の対処法）
　　　　5.2.1　シックハウス（築1年後のシックハウス問題）
　　　　5.2.2　集合住宅とペット（ペットの活かしかた）
　　　　5.2.3　消臭剤と空気汚染（消臭剤の目的）
　　　　5.2.4　居住環境とアレルギー（アレルギーの防止）
【6章】　気になる話題　　　　　　
　　6.1　シックハウスと蟻酸（まだなくならないシックハウス）
　　6.2　喘息とダニカビ（喘息を引き起こすカビ、ダニ）
　　6.3　農薬と建築材料（建築材料に使用される農薬）