PART 01　人体の図形化
・「胴体の箱」を使って人体のプロポーションとラインを理解する
・ハイアイングル / ローアングルから見た人体のプロポーションとライン
・視点によって下半身の長さを短縮する際の注意点
・胴体を基準に首の長さと頭のかたちのプロポーションをとる方法
・短縮と重なりを含むポーズ

PART 02　上半身の図形化のかたちと動き
・腕の動きによる鎖骨と肩甲骨の移動
・肩と肘の動き
・首の動きと僧帽筋の関係

PART 03　下半身の構造
・下半身の骨格のラインとボリューム感
・膝関節の作動原理
・さまざまなポーズにおける下半身の図形化

PART 04　顔
・さまざまなアングルにおける顔の図形化
・目のかたち
・口のかたち
・単純化した首の筋肉の構造
・キャラクタの顔：さまざまな顔つき
・顔つきによる側面のシルエット

PART 05　上半身のさまざまなポーズ
・キャラクタの性別、年齢、顔つきによる上半身のポーズ
・さまざまなアングルから見た上半身のポーズ
・腕の動きによる肩のかたちの変化
・男女の胴体：ポーズとアングル　骨格・図形化・解剖学・完成の段階別に
・明暗で上半身のボリューム感を出す

PART 06　腕
・さまざまなアングルから見た腕のかたちと動き
・さまざまなアングルから見た手首の動き
・腕の主な筋肉
・さまざまなポーズにおける腕のかたちと動き
・腕とつながっている筋肉の見え方
・筋肉質体型とぽっちゃり体型の比較

PART 07　脚
・さまざまなアングルから見た脚のかたちと動き
・さまざまなポーズにおけるおしりの筋肉
・太ももの筋肉を理解する
・骨盤のかたちと太もも裏の筋肉が付着している坐骨結節の位置
・膝関節のかたちと動き
・下半身を360度回転させて見る
・さまざまなポーズから脚のかたちを理解する
・脚の主な筋肉
・女性の下半身のさまざまなポーズ
・上半身と一緒に見る、下半身のさまざまなポーズ

PART 08　女性の胸のかたち
・水風船の重力をイメージして理解する
・上半身に胸のボリューム感を加える